Ayurveda, die indische Heilkunst

 आयुर्वेद

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„Ayur“ bedeutet Leben und“ Veda“ Wissenschaft.

Es handelt sich hier also um die Wissenschaft vom Leben.

Die 5 Elemente der ayurvedischen Medizin beschreiben die Zyklen der Natur von der wir ein Teil sind.

 

Die 5 Elemente:

 

1. ÄTHER (VAYU)

2. LUFT (AKASHA)

3. FEUER (PITTA)

4. WASSER (JALA)

5. ERDE (PRITHVRI)

 

 

Die 3 Doshas: ein erster kurzer Überblick

 

VATA ( Äther & Luft): Prinzip der Bewegung

Leichter, zarter, feingliederiger Körperbau, dünne Haare, häufig gelockt, leichter Schlaf, geistige rege, neigt aber auch zu Nervosität, kreativ, ideenreich, lebendig, begreift schnell, vergißt aber auch schnell, wechselhaft, neigt zu Trockenheit, braucht Regelmäßigkeit, Öl und Zuwendung.

 

PITTA (Feuer & Wasser): Prinzip der Transformation

Athletischer Körperbau, Haare sind fein und weich, häufig hell, blaue oder grüne Augen, stark, aber wenig Ausdauer, scharfer Intellekt, neigt zu Entzündungen, das Feuer von Pitta muss brennen, aber Pitta Typen neigen auch dazu sich zu `verbrennen`.

Braucht regelmäßig Nahrung, gereizt, wenn er nichts zu essen bekommt.

Pitta steuert unseren Stoffwechsel.

 

Kapha ( Erde & Wasser): Prinzip der Struktur

Kraftvoller Körperbau, starke Ausdauer, kräftige Haare, großes Gesicht, große Augen, lernt langsam, dafür gutes Langzeitgedächtnis, ausgeglichen und ruhig, entspannt, fürsorglich, 

tiefer Schlaf, neigt zu Übergewicht, kann Mahlzeiten auslassen, langsame Verdauung, stabil, unbeweglich, liebt Tradition und Beständgikeit.

Neues kann Angst machen.

 

Die 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha und ihre Mischformen beschreiben individuelle Konstitutionen, die es ermöglichen ein Individuum besser zu verstehen und somit die Gesundheit auf allen Ebenen (physisch, psychisch, mental und spirituell) optimal zu unterstützen. 

Unsere angeborene Konstitution wird als Prakriti bezeichnt, während eine Dysbalance der Energetik oder später Erkrankung als Vikriti bezeichnet wird.

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Welchen Ansatz verfolgt Ayurveda?

Die individuelle Konstitution ist ausschlaggebend für den Therapieansatz.

Verschiedene Ölmassagen, Churna- Anwendungen, Ölgüsse, Kräuter, Ernährungsumstellung, 

Yogaübungen und Meditation bilden die Säulen der Therapie.

Gespräche und Unterstützung bei emotionalen und spirituellen Themen runden eine Ayurveda-Sitzung ab.

Panchakarma (Reinigung tiefer Gewebeschichten) ist die Königsdiszplin und wird in spezialisierten Kliniken in Indien und natürlich auch in Deutschland angeboten.

Ziel ist es AMA (Zellgifte) auszuscheiden und AGNI (Verdauungsfeuer) optimal zu unterstützen.

 

Wie finde ich heraus, welcher Typ ich bin?

Es gibt unzählige Tests im Netz, die eine ungefähre Richtung vorgeben, aber nicht sehr genau sind.

Individueller und sinniger ist ein Gespräch mit einem erfahrenen Therapeuten und eine zusätzliche ayurvedische Pulsdiagnostk.

Achtung: Häufig wird leider die Dysbalance der Doshas (Vikriti) in Tests diagnostiziert und nicht die natürliche Konstitution (Prakriti).

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